modern
Le modern jazz est un mélange de plusieurs danses comme : le jazz, le classique, le contemporain… Ce style de danse laisse beaucoup de liberté à l’expression du chorégraphe et du danseur. Les rythmes, les émotions mais aussi la technique sont au cœur de la création. Le modern jazz se caractérise par l’importance donnée à la coordination et à la fluidité des mouvements.
yoga
Le yoga, discipline millénaire de l’Inde, est considéré comme une gymnastique de santé, destinée à harmoniser le corps et l’esprit. Une attention très particulière est donc donnée à la correction des postures mais également à la respiration qui a une importance primordiale. A quoi faut-il vous attendre ? Un corps souple, tonique, de la sérénité et de la bienveillance envers soi-même pour être mieux dans son corps. Ouvert à tous, même aux personnes souffrant de maux de dos, genoux, bras…
Les cours de yoga prénatal peuvent être suivis dès les premières semaines de grossesse et ce, jusqu’au terme. Ils ont pour but de préparer le corps et le mental à tous les changements occasionnés par la grossesse ainsi qu’à l’accouchement. Les cours se concentrent sur une pratique douce qui libère les tensions, des techniques de respiration adaptées et de la méditation.
Les cours de yoga postnatal peuvent être suivis 6 semaines après l’accouchement (à discuter) et se concentrent sur la régénération physique, mentale et énergétique. Ces cours permettent d'évacuer la grossesse et de se reconstruire. Par ailleurs, c’est un excellent moyen pour remuscler le périnée et ainsi de le préserver.
yoga kids
Avec ce nouveau cours original, votre enfant va pouvoir non seulement bouger et se défouler par le mouvement semi-guidé et la danse mais aussi découvrir de nouveaux univers (percussions corporelles, éveil des sens,…) et apprendre des techniques simples de relaxation qu'il pourra utiliser au quotidien. Des jeux, des danses, des routines de mouvements, comptines et petits instruments pour éveiller les sens, techniques de retour au calme ou de gestion des émotions,… Une multitude d'approches lui seront proposées au fil des cours. Ce cours lui permettra petit à petit de gérer sa relation à lui-même et aux autres, d’apprendre à se dépasser et croire en ses capacités, de tendre vers plus d'autonomie, mais aussi d'appréhender l'espace et de prendre sa place, d’avoir du plaisir, de découvrir de nouveaux moyens de s'exprimer par le mouvement, …
break dance
Très acrobatique, le break dance, qui se pratique au sol, était la toute première danse hip hop. Le danseur hip hop, surnommé «b-girl» ou «b-boy», ne va jamais seul. Il fait généralement partie d’une équipe, qui se mesure à d’autres lors des «battles», littéralement des batailles, où les équipes se lancent des défis souvent basés sur l’improvisation. La victoire revient aux auteurs des figures les plus spectaculaires. Le tout dans un esprit « fair play » !
hip hop
Plus qu’une danse, le hip hop se veut un mouvement, une attitude, un état d’esprit. « Être hip hop », dans les années 70 à New York, c’est : s’habiller, chanter, danser selon des codes pacifistes. Aujourd’hui, le hip hop se danse dans le même état d’esprit mais avec un horizon beaucoup plus large enrichi par les différentes formes de « street dance ».
éveil
L’éveil à la danse met l’accent sur le jeu afin de faire découvrir le mouvement par le plaisir aux plus petits. Ce cours permet de s’initier à la rythmique sur différents styles de musique et de développer la coordination et la souplesse.
rythme & danse parent-enfant
Ce cours, parent-enfant, permettra à votre enfant d'apprendre et de développer des bases rythmiques, les premiers mouvements d'expression corporelle. Jeux et danses à deux et en groupe, éveil des sens, moments toniques ou plus relaxants...une variété d'approches vous seront proposées au fil des cours pour vous faire vivre et partager des instants privilégiés avec votre enfant.
orientale fusion
Aux origines influencés des Tziganes, venue d'Afrique du nord, la danse orientale était la danse de la fertilité et est considérée sacrée. Spécifiquement saine pour les femmes et leurs ceintures abdominales (danse du ventre), elle est aussi connue pour sa grâce, sa féminité et sa sensualité. Ceci va pour les hommes également, de grands danseurs la pratiquent ! Permettant une conscience accrue de son corps grâce à des mouvements fins, isolés et précis, fluides ou accentués, plusieurs qualités sont alors visitées. Différents styles existent, venant de courants variés, comme le Baladi, le Saïdi... L'orientale fusion permet d'ajouter sur une base orientale d'autres genres comme le tribal. Des gadgets peuvent aussi être associés, par exemple les ailes d'Isis, le voile, les éventails de soie... Cela nous offre pleins de majestueuses possibilités en tous cas!
salsa
Son nom signifie «sauce» et signifie aussi dans le langage populaire cubain «sensuel». La Salsa, telle que nous la connaissons aujourd’hui est un mélange culturel de rythmes provenant d’Amérique Latine et d’Afrique comme le Son, le Guaganco, la Rumba, le Mambo, le Cha-cha-cha, la Bomba, la Plena,… avec des influences de rythmes américains tels que le Jazz, la Soul, le Blues, et des rythmes européens. Elle se danse de manière générale en couple mais également seul, laissant libre cours à l’improvisation. La salsa est une façon de s'exprimer et de jouer entre homme et femme: c'est une danse qui parle sans mot. L'homme propose une figure mais c'est la femme qui accepte ou non. Ainsi, il y a pleins de façons de «coquetear» avec la fille, d'entrer dans un flirt sur la piste de danse. C'est une danse sensuel, joueuse, expressive et avec énormément de possibilités des façons de danser.
Pour les cubains, la danse et la musique sont les meilleures parties de la journée et ils adorent partager, ce moment, avec tout le monde. La Salsa s’appuie sur les mouvements de base du Son, du Mambo, ainsi que d’autres rythmes, de façon à amener une manière commune de danser. Les danses cubaines dont la Salsa sont très expressives. Avec chaque mouvement nous racontons une histoire. On dit «salsero» pour désigner le danseur et «salsera» pour désigner la danseuse.
zumba
Un esprit festif et 100 % d’efficacité : voilà à quoi ressemble la zumba ! L’objectif est de se remettre ou se maintenir en forme, tout en se déhanchant sur des musiques latino et entrainantes. Au carrefour de la danse, de l’aérobic et du fitness, c’est un bon moyen de faire le plein d’énergie et d’évacuer son stress dans la bonne humeur. Nul besoin d’avoir fait de la danse auparavant, la zumba est accessible à toutes et tous !
